banner-winmax-plus

 banner-cravimax-pro

Quý ông nên ăn gì để có thể cải thiện được xuất tinh sớm?

Tỷ lệ nam giới bị đang bị xuất tinh sớm ngày một nhiều hơn, bệnh đã khiến cho nam giới gặp khá nhiều rắc rối trong quá trình quan hệ. Để có thể cải thiện được bệnh lý hiệu quả, thì ngoài sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm ra. Nam giới có thể ăn thêm những thực phẩm giúp cải thiện sinh lý.

1. Thực phẩm chứa đạm giúp cải thiện xuất tinh sớm

Để có thể chống được xuất tinh sớm nhanh chóng mà không cần dùng đến chai xịt chống xuất tin sớm của nhật. Các nam giới nên thường xuyên các thực phẩm giàu đạm và kẽm như là:

- Hàu biển: đây là loại thực phẩm được mệnh danh là thực phẩm vàng đối với nam giới, thậm chí là còn tốt hơn cả Viagra. Hàu chứa nhiều kẽm, đây là một khoáng chất cần thiết để giúp sản xuất hormone ra sinh dục nam.

Thực phẩm chứa đạm giúp cải thiện xuất tinh sớm

- Cá béo: các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu,... chứa nhiều chất béo không bão hòa Omega-3 có lợi cho bệnh tim mạch. Giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể người và cải thiện tích cực chức năng cương dương. Ngoài ra, DHA và EPA trong cá giúp tăng mức độ kích thích dopamine trong não.

Thực phẩm chứa đạm giúp cải thiện xuất tinh sớm

- Trứng cút: trong trứng cút chứa hàm lượng vitamin, canxi và sắt trong trứng cút gấp đôi so với trứng gà. Giúp tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ, giảm các triệu chứng xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục của nam giới mà không cần sử dụng chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất.

2. Các loại rau củ giúp chống xuất tinh sớm

Ngoài bổ sung những thực phẩm giàu protein và đạm như thịt, cá. Thì việc bổ sung cho cơ thể thêm những loại rau xanh có rất nhiều tác dụng tốt trong việc cải thiện sinh lý.

- Măng tây: măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc vận động thể chất như vitamin, axit folic, sắt, phốt pho, kali, đồng, mangan ... giúp duy trì nồng độ tự nhiên của testosterone trong máu và cải thiện đời sống tình dục. Ngoài ra giúp tăng ham muốn, tăng cường sức khỏe tình dục.

Các loại rau củ giúp chống xuất tinh sớm

- Lá hẹ: được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị xuất tinh sớm mà không dùng đến bình xịt kéo dài thời gian quan hệ. Lá hẹ có chứa vitamin C, chất xơ, sunfua, linalool, methylamine, odorinprotein và các chất dinh dưỡng khác. Lá hẹ có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường tính ấm của tinh trùng và các khớp xương.

Các loại rau củ giúp chống xuất tinh sớm

- Cà rốt: cà rốt cung cấp cho cơ thể con người nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cải thiện sức khỏe của dương vật, điều hòa lượng máu đến bộ phận sinh dục nam.

3. Trái cây và thực phẩm khác có tác dụng giúp tăng cường sinh lý

- Chuối: chuối có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, rất hiệu quả trong việc tăng cường ham muốn tình dục của nam giới. Chuối chứa nhiều kali, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp nam giới trở nên mạnh mẽ.

Trái cây và thực phẩm khác có tác dụng giúp tăng cường sinh lý

>> Xem ngay bài viết liên quan: thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không?

- Quả bơ: quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin E, chất béo không bão hòa và axit folic, có thể giúp chuyển hóa protein và tạo ra nhiều năng lượng để kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra, axit béo Omega-3 trong quả bơ không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn giúp tăng nồng độ dopamine, tăng cường lưu thông máu trong các cơ quan, thúc đẩy cương cứng.

Trái cây và thực phẩm khác có tác dụng giúp tăng cường sinh lý

- Socola đen: chứa L-arginine HCl L-arginine HCl là một axit amin quan trọng có thể điều chỉnh việc sản xuất hormone testosterone trong cơ thể và kích thích lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam.

Trái cây và thực phẩm khác có tác dụng giúp tăng cường sinh lý

- Bột yến mạch: bột yến mạch có chứa serotonin, có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng. Mặt khác, bột yến mạch rất giàu protein, giúp tăng lượng testosterone.

Proloonging Delay Spray for Men

Qua đây là những thực phẩm nam giới nên ăn để cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm được tốt nhất. Ngoài ra phái mạnh cần phải tập luyện thể chất, cũng như đi kiểm tra nếu thấy có dấu hiệu không tốt.

 0943.342.824