Chữa xuất tinh sớm tại nhà có những cách nào?

Đối với những nam giới đang bị xuất tinh sớm ở trường hợp nhẹ hoặc trung bình. Thì ngoài cách sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm còn có rất nhiều phương pháp giúp phái mạnh cải thiện được sinh lý của mình.

1. Lá hẹ giúp cải thiện sinh lý cho nam

Lá hẹ cũng là một trong những cách cải thiện sinh lý nam giới khá tốt và có thể áp dụng ngay tại nhà. Trong thành phần của lá hẹ có nhiều vitamin B, K, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin,…

Đây là những dưỡng chất thúc đẩy nhiều hoạt động trong cơ thể. Từ lâu, y học cổ truyền đã coi lá hẹ là một loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà không phải dùng đến thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.

Cách sử dụng lá hẹ giúp nam giới cải thiện sinh lý khá đơn giản. Để lấy lại phong độ, nam giới chỉ cần ngâm rửa sạch lá hẹ với nước muối loãng. Sau đó dùng lá hẹ đã rửa sạch ép lấy nước uống. Dùng nước ép hẹ này đều đặn trong 2 tuần hoặc kết hợp hẹ với các món ăn sẽ giúp nam giới sung sức hơn trong chuyện phòng the.

2. Dùng tỏi hỗ trợ máu lưu thông đến dương vật

Tỏi cũng là một loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống, thường được dùng để làm gia vị. Bên cạnh đó, nhờ lượng allicin dồi dào, tỏi còn có khả năng hỗ trợ lưu thông máu, một lợi ích khá tốt cho sự cương cứng ở nam giới mà không phải dùng đến bình xịt chống xuất tinh sớm.

Sử dụng tỏi còn có thể tăng cường sức khỏe nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi giúp kháng viêm, kháng khuẩn. Trước khi lâm trận khoảng 1-2 tiếng, nam giới có thể dùng một ít tỏi cho vào các món ăn hoặc nhai trực tiếp để chuẩn bị tốt hơn cho chuyện chăn gối.

Ngoài ra, bạn có thể thưởng thức một chút tỏi với bơ, ăn hàng ngày cũng là cách cải thiện sinh lý do các vấn đề về thể chất, ảnh hưởng đến các hoạt động trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng tỏi ở mức độ vừa phải vì nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến miệng, lưỡi, hệ tiêu hóa và khiến miệng bạn có mùi khó chịu.

3. Áp dụng bài thuốc Đông y để cải thiện xuất tinh sớm

Để có thể khắc phục dứt điểm và triệt để tình trạng xuất tinh sớm, người bệnh cần loại bỏ từ nguyên nhân gây bệnh, không nên nóng vội. Hiện nay, việc cải thiện sinh lý bằng các loại thảo dược thiên nhiên lành tính, tác dụng sâu thay cho chai xịt kéo dài thời gian quan hệ đang trở thành xu hướng.

Bởi các loại thảo dược thiên nhiên được kết hợp hoàn hảo, đi sâu vào bên trong giúp bổ thận, tráng dương, phục hồi chức năng sinh lý nam giới. Những thảo dược kết hợp phần lớn đều đến từ thiên nhiên đưa đến nhiều tác dụng tốt cho sinh lý phái mạnh.

4. Tập luyện thể dục thường xuyên cải thiện cơ bắp

Việc giường chiếu tốn rất nhiều sức lực của nam giới, nếu thể lực của bạn không đủ rất khó để có thể kéo dài thời gian quan hệ và dẫn đến tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Thế nên việc sử dụng chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất thôi vẫn chưa đủ.

Thường xuyên tập luyện thể lực sẽ giúp nam giới có cơ bắp chắc khỏe cũng như sức lực được dẻo dai hơn, nhờ vậy mà thời gian quan hệ cũng được cải thiện tốt hơn. Các bài tập phái mạnh có thể tập luyện tại nhà như là bơi lội, chạy bộ, bài tập kegel, yoga,...

Để chữa xuất tinh sớm tại nhà có rất nhiều phương pháp, vậy nên tùy theo tình trạng của mỗi người mà lựa chọn những cách thật phù hợp với bản thân nhất.