Các loại rau củ giúp phái mạnh chống xuất tinh sớm tốt nhất

Hiện nay ngoài việc sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm cũng như ăn thêm các loại thịt tốt cho sinh lý. Các nam giới nên ăn thêm một số loại rau củ có tác dụng giúp phái mạnh tăng cường ham muốn, hỗ trợ tình trạng rối loạn xuất tinh rất hiệu quả.

1. Chuối thần dược tăng cường sinh lý cho nam

Chuối là loại trái cây có chứa nhiều kali và lượng vitamin B rất dồi dào. Có tác dụng làm giảm căng thẳng, giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp “cậu bé” cương cứng dễ dàng. Đây được coi là cách chữa xuất tinh sớm cho nam giới hiệu quả mà không phải sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.

Ngoài ra, axit amin tryptophan có trong chuối còn có khả năng kích thích cảm giác thèm ăn mạnh mẽ. Vì vậy để ngăn ngừa và thúc đẩy mãn dục nam, hãy tăng cường ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp bồi bổ sinh lý, loại quả này còn có thể tăng cơ, tăng sức bền, tăng khả năng sinh dục.

2. Măng tây tăng cảm giác hưng phấn

Thực phẩm bổ sung sinh lực dồi dào cho nam tiếp theo là măng tây. Với hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hẳn các loại rau xanh khác, măng tây được ví như “thần dược” trong chuyện tình dục.

Vitamin B6, Folate trong măng tây là chìa khóa giúp tăng cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian cương dương, giúp nam giới làm chủ cậu bé một cách dễ dàng mà không cần tiếp tục lạm dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất.

Khi chế biến măng tây, người bệnh không được nấu kỹ sẽ khiến tinh chất mất đi, gây mất tác dụng của món ăn.

3. Rau bina kích thích ham muốn tình dục cho nam giới

Tác dụng chính của rau bina đó là tăng khả năng giải nhiệt, kháng viêm. Tuy nhiên, những thực phẩm này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường và kích thích ham muốn tình dục ở các cặp đôi.

Các chất dinh dưỡng cho rau mồng tơi như: Mg, Kali, Canxi, Vitamin…. giúp tăng sản xuất hormone, kích thích tim bơm máu đến dương vật, giúp “cậu bé” dễ cương cứng, thời gian cương cứng lâu, giúp đôi bên dễ dàng đạt cực khoái. Rau bina có thể dùng để chiên hoặc dùng làm nước sốt trộn salad tuyệt vời.

4. Quả bơ ngăn ngừa oxy hóa

Muốn cải thiện khả năng sinh lý của chồng, các bà vợ có thể bổ sung quả bơ vào thực đơn hàng ngày. Loại quả này có tác dụng kích thích sinh dục, tăng thời gian quan hệ tình dục, hỗ trợ điều trị rối loạn xuất tinh hiệu quả hơn là dùng xịt chống xuất tinh sớm.

Ngoài ra, quả bơ còn chứa nhiều axit oleic và nhiều khoáng chất quan trọng như Kali, Canxi, Mg, .. giúp duy trì phong độ, ngăn ngừa lão hóa và mãn kinh sớm. Các bạn nam có thể dùng quả bơ này bằng cách ăn trực tiếp hoặc đánh tan với sữa đặc.

5. Giá đỗ cải thiện chất lượng tinh binh

Tất nhiên, trong danh sách các loại rau củ tăng cường sinh lý nam hiệu quả và tốt nhất hiện nay không thể không kể đến giá đỗ. Thực phẩm này chứa nhiều vitamin B12, giúp nam giới tăng cường sinh lực, tăng tiết testosterone, tăng cường sinh lý hiệu quả.

Ngoài ra, việc bổ sung mầm đậu phộng còn giúp tăng chất lượng và số lượng tinh dịch, ngăn ngừa tinh trùng vón cục, khỏe mạnh tăng khả năng thụ thai tự nhiên. Tuy nhiên, nam giới chỉ nên sử dụng giá đỗ 3 lần / tuần, có thể chế biến thành món xào hoặc ăn sống với bún, phở.

Đây là một vài loại rau củ sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lực, cải thiện thời gian yêu và chống xuất tinh sớm hoàn hảo hơn là sử dụng các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Thế nên quý ông hãy bổ sung những loại rau này để cải thiện sinh lý của bản thân.