Cách làm dương vật to bằng phương pháp tự nhiên

Điều mà đàn ông thường quan tâm nhất khi xét đến sức khỏe sinh lý chắc chắn là kích thước dương vật của mình. Với niềm tin rằng kích thước dương vật càng lớn thì sự tự tin và hứng thú trong cuộc giao cấu sẽ được tăng cao, nhiều người đã tìm đến các phương pháp nâng cao kích thước dương vật. Tuy nhiên, với nhiều người không muốn dùng sản phẩm hoá học hay phẫu thuật để tăng kích thước, việc tìm hiểu cách làm dương vật to bằng phương pháp tự nhiên là lựa chọn phù hợp nhất.

Những nguyên nhân khiến dương vật bị nhỏ

Trước khi tìm hiểu cách làm dương vật to bằng phương pháp tự nhiên, chúng ta cần biết rõ những nguyên nhân chính gây ra kích thước dương vật nhỏ.

Nguyên nhân do di truyền

Một số người có kích thước dương vật nhỏ là do di truyền. Nếu cha hay ông bà của bạn có kích thước dương vật nhỏ, có thể bạn sẽ được di truyền gen này. Tuy nhiên, không phải ai cũng như vậy.

Nguyên nhân do một số căn bệnh

Có một số bệnh chứng có thể gây ra kích thước dương vật nhỏ hoặc khiến cho khả năng cương cứng giảm sút. Một vài bệnh chứng đó bao gồm:

- Bệnh Peyronie: Là bệnh lý ảnh hưởng tới cấu trúc của mô dưới da dương vật.

- Viêm niệu đạo: Do vi khuẩn hoặc nấm gây ra, khiến niệu đạo bị tổn thương.

Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt

Một số nhân tố khác như chế độ ăn uống, thói quen hút thuốc, và tập thể dục không đúng cách cũng có thể làm giảm kích thước của dương vật. Chẳng hạn, việc hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến các mô cơ trong dương vật, khiến cho nó không phát triển tối đa.

Cách làm dương vật to bằng những phương pháp tự nhiên

Các bài tập giúp làm dương vật to

Một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất để làm dương vật to là tập luyện. Dưới đây là những bài tập đơn giản, được khuyến khích để giúp bạn tạluyện và tăng kích thước dương vật:

Bài tập Ultimate Stretch

- Đầu tiên, hãy đứng thẳng và giữ cơ thể thẳng hàng.

- Sau đó, nắm chặt ở phần đầu của dương vật, kéo nó ra phía trước đến khi bạn cảm thấy một cảm giác giãn nở.

- Giữ trong khoảng 30 giây rồi thả ra và nghỉ ngơi trong 10 giây.

- Lặp lại bước này khoảng 5 lần.

Bài tập Backward Pull

- Bắt đầu bằng cách cầm đầu của dương vật, sau đó kéo nó xuống phía dưới.

- Khi bạn cảm thấy đau nhẹ hoặc cảm giác giãn nở, giữ trong khoảng 15 giây.

- Thả ra và nghỉ ngơi trong vài giây trước khi lặp lại khoảng 5 lần.

Bài tập Kegel

- Đây là một bài tập cơ bản cho bất kỳ ai muốn tăng cường cơ bắp PC (cơ bắp xung quanh niệu đạo).

- Bắt đầu bằng cách siết chặt các cơ trong khu vực niệu đạo.

- Giữ trong khoảng 5 giây rồi thả ra và nghỉ ngơi trong 5 giây.

- Lặp lại bước này khoảng 10 lần.

Cách làm to dương vật bằng thực phẩm

Để tăng kích thước dương vật tự nhiên, chế độ ăn uống của bạn cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng kích thước dương vật:

- Gia vị: Một số gia vị như tỏi, gừng và hành tây có thể giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, khiến cho nó cứng hơn và hoạt động tốt hơn.

- Các loại hạt: Hạt hướng dương, hạt dẻ, hạnh nhân và hạt điều đều chứa nhiều vitamin E, selen và kẽm, các chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sinh lý nam giới.

- Hoa quả và rau quả: Cam, chanh, kiwi, dưa chuột, cà rốt và cải xoăn đều là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật và hỗ trợ cho quá trình tăng kích thước.

Nguồn: https://nhathuocmynga.com/