Yoga tăng vòng 1: Cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và hiệu quả

Yoga là một phương pháp tập luyện tuyệt vời không chỉ để duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể mà còn có thể giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các động tác yoga tăng vòng 1 và những lợi ích mà chúng mang lại.

Vòng 1 căng tròn với yoga tăng vòng 1

Nếu bạn mong muốn có một vòng 1 căng tròn và hấp dẫn, yoga có thể là một giải pháp hiệu quả.

Hãy thử những động tác yoga suckhoe24hstore sẽ giới thiệu sau đây để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.

1. Động tác Dwikonasana (Double Angle Pose)

Dwikonasana giúp tăng cường sự linh hoạt trong vùng ngực và mang lại độ căng tròn cho vòng 1.

Hướng dẫn:

Đứng thẳng với đôi chân mở rộng hơn vai.

Hít thở vào, nâng tay lên cao và sau đó cúi người xuống phía trước.

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi thở ra và quay trở lại tư thế ban đầu.

2. Động tác Ustrasana (Chest Expansion Pose)

Động tác Ustrasana, hay còn gọi là Chest Expansion Pose, giúp tăng cường sự linh hoạt và mở rộng vùng ngực. Đây là một động tác yoga tốt cho sự phát triển của vòng 1.

Hướng dẫn:

Bước đầu, đứng thẳng với đôi chân mở rộng hơn vai.

Khi hít thở vào, nâng tay lên cao và cúi lưng nhẹ nhàng ngược lại.

Sau đó, hãy cúi xuống phía sau và chạm mông bằng gót chân. Giữ yên tư thế này trong khoảng nửa phút.

Thở ra nhẹ nhàng và quay về tư thế ban đầu.

3. Động tác Bhujangasana (Cobra Pose)

Bhujangasana là một động tác yoga tăng vòng 1 tuyệt vời để làm việc với các cơ ngực và cung cấp sự nâng đỡ cho vòng 1.

Hướng dẫn:

Nằm úp xuống mặt đất, chân duỗi thẳng và lòng bàn tay đặt gọn dưới vai.

Khi thở vào, hãy đẩy lên từ phần trên của cơ ngực, kéo lưng lên và cổ hướng lên trần nhà.

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi thở ra và quay trở lại tư thế ban đầu.

4. Động tác Gomukhasana (Cow Face Pose)

Gomukhasana là một động tác yoga tăng vòng 1 tuyệt vời để mở rộng và làm việc với các cơ ngực, đồng thời giúp tạo ánh nhìn tự nhiên cho vòng 1.

Hướng dẫn:

Bước đầu, hãy đứng thẳng với hai chân mở rộng hơn vai.

Gập một chân qua đùi chân kia và đặt gót chân bên trong đùi chân kia.

Khi thở vào, nâng tay phải lên và sau đó hướng cánh tay phải xuống phía sau lưng.

Kéo tay trái từ phía dưới lên và cố gắng kết hợp cánh tay hai bên. Nếu không thể kết hợp hoàn toàn, bạn có thể sử dụng một khăn hoặc dây để giữ cánh tay.

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi thay đổi chân và tay và lặp lại.

5. Động tác Dhanurasana (Bow Pose)

Dhanurasana là một động tác yoga giúp tăng cường sự linh hoạt ở vùng ngực và tạo độ căng tròn cho vòng 1.

Hướng dẫn:

Nằm nghiêng úp xuống mặt đất với cơ thể thẳng và chân duỗi thẳng ra sau.

Khi thở vào, hãy cong đầu gối và kẹp bàn chân với cánh tay.

Khi thở ra, hãy kéo lên từ phần trên của cơ ngực và đồng thời kéo đầu gối lên cao.

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi thở vào và quay trở lại tư thế ban đầu.

Ngoài cách tập yoga tăng vòng 1, bạn có thể tham khảo sử dụng viên uống nở ngực Breast Queen để việc tăng kích thước vòng 1 trở nên hiệu quả nhất.

Thuốc nở ngực Breast Queen còn được gọi là thuốc tăng vòng 1, là loại sản phẩm được cho là có khả năng kích thích mô tuyến vú tự nhiên sản sinh hormone estrogen. 

Khi mức estrogen tăng lên, nó có thể đóng góp vào việc cải thiện kích thước và hình dáng của vòng ngực một cách tự nhiên, mà không gây đau đớn cho cơ thể

Hiện sản phẩm đang được bày bán chính hãng tại website suckhoe24hstore của chúng tôi. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm vui lòng gọi số hotline 0927.007.005 để tư vấn mua hàng chi tiết nhất