Da đẹp dáng thon bằng cách giảm cân với chanh

Làm đẹp da, đẹp tóc với chanh thì có lẽ bạn đã được nghe nhiều nhưng có bao giờ bạn nghe qua cách giảm cân với chanh bao giờ chưa ? Nếu chưa thì hôm nay Wikimedia.com sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm cân với chanh rất đơn giản và tốt cho sức khỏe, giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối quyến rũ hơn sau khi đã giảm cân bạn nhé.

Có thể bạn chưa biết nhưng trong quả chanh có rất nhiều chất dinh dưỡng như photpho, carborhydrate, vitamin B, C, canxi nhưng lại có rất ít calo nên thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và giảm béo rất nhanh .

Giảm cân trong 1 tuần với nước chanh

+ Nước chanh pha loãng

Cách giảm cân với chanh khá đơn giãn mỗ ngày bạn chỉ cần pha loãng nước chanh và uống thay thế cho nước, tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể pha loãng theo lít nước. Với phương pháp này dù bạn có ăn uống bình thường cân nặng của bạn vẫn không tăng, nhưng bạn cũng nên hạn chế ăn vặt và ăn khuya, đặc biệt nên kiêng ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chỉ uống nước chanh pha loãng sau khi ăn no bạn nhé.

+Nước chanh muối

Cách giảm cân với chanh này sẽ dễ uống hơn nước chanh pha loãng, ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh muối còn có tác dụng làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn giúp giảm cân nhanh hơn, nên uống chanh muối trước mỗi bữa ăn để giảm cân hiệu quả hơn. Vì sao nên chọn chanh để giảm cân, vì chanh chứa lượng vitamin C rất cao, nó lại là dưỡng chất cần thiết cho những ai muốn giảm cân vì chanh sẽ giúp hâp thụ canxi cho các tế bào mỡ.

Cách chế biến nươc chanh muối: nửa quả chanh sẽ pha với 250ml nước và một ít muối hay lấy chanh muối sẵn có và pha với nước để uống hằng ngày.

+Chanh với mật ong

Cách giảm cân với chanh và mật ong luông là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em vì độ thơm ngon và có tác dụng đẹp da giảm cân rất tốt. Cách pha: pha 300ml nước ấm với 2 muỗng mật ong nguyên chất cùng 1 quả chanh uống hằng ngày để giảm cân hiệu quả bạn nhé, uống sau bữa sáng và sau khi ngủ dậy là thời điểm tốt nhất để giảm cân.

+Giảm cân với vò chanh

Còn một cách giảm cân với chanh mà mình muốn chia sẻ với các bạn đó là giảm cân với vỏ chanh, đây là cách giảm cân được nhiều chị em thử và thành công. Cách làm: bạn cần 10 vỏ chanh sau đó nấu với 200ml nước sôi để nguội, và uống không thêm gì cả vì vò chnah khá đắng nên bạn có thể ngậm kẹo cho người ăn kiêng sau khi uống sẽ đỡ đắng hơn.

Cách giàm cân với chanh

Những lưu ý khi thực hiện cách giảm cân với chanh:  không nên vừa ăn vặt vừa uống nước chanh, không nên uống nước chanh khi đang đói vì sẽ gây khó chịu cho đường ruột, nên uống 2lit nước chanh pha loãng mỗi ngày thay cho nước sẽ giảm cân hiệu quả hơn.