Bật mí 4 cách làm tăng kích thước dương vật hiệu quả đơn giản

Nhiều người cho rằng kích thước dương vật trực tiếp liên quan đến khả năng làm thỏa mãn đối tác trong hoạt động tình dục. Trước khi bắt đầu áp dụng các cách làm tăng kích thước dương vật, bạn cần hiểu rõ về chúng và kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài để đạt được hiệu quả.

Tại sao nam giới lại muốn tăng kích thước dương vật?

Theo thống kê, có hơn 70% nam giới muốn cải thiện chiều dài và chu vi dương vật. Đa số họ cảm thấy không tự tin với cậu bé quá nhỏ và ngắn, ngại gần gũi bạn tình, lâu dần sẽ dần mất cảm xúc với chuyện chăn gối.

Bên cạnh đó, nhiều trường hợp chị em phụ nữ không muốn dương vật của người tình hay chồng mình quá nhỏ. Nó không thể khiến nàng lên đỉnh hay thăng hoa trong cuộc yêu một cách trọn vẹn.

Bật mí 4 cách tăng kích thước dương vật dễ thực hiện

1/ Cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay

Cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay được xem là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để tăng kích thước cậu nhỏ. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị

Trước khi bắt đầu, bạn cần rửa sạch tay và dương vật để tránh nhiễm trùng. Sau đó, dùng một bộ phận khác lấy một lượng gel hoặc kem bôi trơn và thoa đều lên dương vật.

Bước 2: Kéo giãn

Sau khi sử dụng gel hoặc kem bôi trơn, bạn có thể bắt đầu kéo giãn dương vật theo hướng từ dưới lên, giữ nguyên trong khoảng 30 giây rồi thả ra. Lặp lại quá trình này khoảng 10 lần.

Bước 3: Xoay vòng

Sau khi kéo giãn, bạn có thể xoay vòng dương vật 360 độ, giữ nguyên trong khoảng 30 giây rồi thả ra. Lặp lại quy trình này khoảng 10 lần.

2/ Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng thực phẩm

Thực phẩm cũng có vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước cậu nhỏ. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có các chất dinh dưỡng sau:

Protein

Việc bổ sung protein sẽ giúp bạn tăng cơ bắp và hỗ trợ mạnh khỏe cho dương vật. Các nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm: thịt đỏ, cá, trứng, đậu hà lan,…

Vitamin A

Vitamin A giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn máu và giúp cơ thể sản sinh ra testosteronenhiều hơn. Các thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: cà rốt, khoai lang, táo,...

Kẽm

Kẽm là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp sản xuất testosterone và tăng cường khả năng sinh sản của đàn ông. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại thực phẩm như: hạt hướng dương, hạt bí, thịt bò, hải sản,...

3/ Kegel bài tập tăng kích thước dương vật

Kegel là một bài tập tập trung vào cơ PC (cơ cương cứng) để tăng cường sức khỏe của vùng chậu. Việc tập luyện cơ PC sẽ giúp cải thiện và tăng cường khả năng điều khiển dương vật, từ đó tăng kích thước dương vật.

Bước 1: Tìm kiếm cơ PC

Để tìm ra cơ PC, bạn có thể làm như sau: khi đang đi tiểu, hãy thử dừng lại giữa chừng và cố gắng ngăn không cho tiểu tiết. Đó chính là cơ PC.

Bước 2: Tập luyện cơ PC

Sau khi đã tìm ra cơ PC, bạn có thể bắt đầu tập luyện bằng cách liên tục co và giãn cơ PC trong khoảng 10 giây, sau đó thả ra trong khoảng 10 giây. Lặp lại quy trình này khoảng 10-20 lần.

4/ Massage cách làm tăng kích thước dương vật hiệu quả

Massage dương vật sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích tế bào của dương vật phát triển. Cách massage dương vật như sau:

Bước 1: Chuẩn bị

Trước khi bắt đầu, bạn nên rửa sạch tay và dương vật để tránh nhiễm trùng. Sau đó, dùng một lượng gel hoặc kem bôi trơn hoặc dầu gốc thiên nhiên và thoa đều lên dương vật.

Bước 2: Massage

Sau khi đã sử dụng gel hoặc kem bôi trơn, bạn có thể bắt đầu massage dương vật. Cách massage như sau:

- Xoay tròn từ gốc đến đỉnh dương vật trong khoảng 5 phút.

- Kéo dài dương vật theo hướng từ gốc đến đỉnh trong khoảng 5 phút.

- Vuốt nhẹ dương vật từ gốc đến đỉnh trong khoảng 5 phút.

- Lặp lại quá trình này trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày.

Việc tăng kích thước dương vật là một quá trình cần kiên trì và tập trung. Bạn nên lựa chọn cách làm tăng kích thước dương vật đơn giản từ bài viết của nhathuocmynga.com và thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để giúp tăng cường sức khỏe toàn diện của cơ thể.