Nở ngực sau khi sinh cực hiệu quả với những mẹo hay

Nở ngực sau khi sinh luôn là mong muốn của nhiều phụ nữ, vì một phần họ có tâm lý sợ xấu đi trong mắt chồng, một phần vòng một sẽ bị biến dạng sau sinh do lượng hooc môn và tuyến sữa giảm rất nhanh nên vòng một cũng bị xẹp rất nhanh. Cũng tùy theo cơ địa của mỗi người, mà kích thước vòng một sẽ trở lại như cũ nhưng nếu bạn không được như thế cũng đừng lo lắng vì đã có một số cách dưới đây giúp bạn lấy lại vòng một săn chắc hơn sau khi sinh đấy.

Nở ngực sau khi sinh hiệu quả hơn nếu biết cách chăm sóc vòng một

Để nở ngực sau khi sinh bạn nên chuẩn bị chăm sóc vòng một từ 3 tháng cuối thai kỳ, vì trong thời gian này chị em đã có sữa, nên bạn cần lưu ý tránh những độc tác tác động nhiều đến bầu ngực. Vì lúc này cơ ngực của bạn đang rất yếu, nêu tác động quá nhiều sẽ khiến cho vòng một của bạn bị xệ, nhão sau khi sinh đấy, tệ hơn có thế dẫn đến tình trạng sinh non.

Sau khi sinh là khoảng thời gian cho con bú, nếu bạn muốn vòng một của bạn không bị biến dạng nhiều thì bạn cần lưu ý đến cách cho con bú, nên lưu ý luôn cho con bú đều 2 bên bầu ngực tránh để con bú 1 bên quá nhiều như thế sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kích thước vòng một của bạn đấy, để nở ngực sau khi sinh hiệu quả bạn nên nghiên cứu và học cách chăm sóc vòng một bằng những cách cho con bú dung cách để làm săn chắc ngực sau sinh.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các bài massage hay tập những động tác thể dục trước khi cho con bú, vì khi massage núi đội sẽ bị kích thích và nhanh tiết sữa hơn nhưng điều này ít được các bà mẹ lưu ý. Và kết hợp với việc massage tăng vòng 1 với  những bài tập thể dục đơn giản cũng là cách giúp nở ngực sau khi sinh hiệu quả nhất, ở đây sẽ gợi ý cho bạn một vài động tác giúp khuôn ngực của bạn trẻ lâu hơn:

-  Bơi trên cạn: khi tập động tác này, bạn nằm sấp trên giường, cứ động 2 tay như đang bơi trườn trên mặt nước, mỗi ngày hãy thực hiện động tác này khoảng 100 lần, và thư giãn bằng cách hít vào thở ra đều đặn.

- Dộng tác đẩy người về phía sau: khi thực hiện động tác này bạn nên ngồi xuống đất, chân khép lại, lưng và chân phải thẳng, đưa 2 tay thẳng lên trên đầu và đẩy mạnh cơ thể về phía sai, mỗi ngày bạn chỉ cần tập 5 lần động tác này.

  Cách tăng vòng 1 với những thói quen đơn giản và thường nhật nhất

   Cách tăng kích thước vòng 1 từ cam và rượu nếp 

Nở ngực sau khi sinh với kem dưỡng và cách ăn uống

Sau khi ngừng cho con bú bạn nên chọn một loại kem dưỡng hay tinh dầu để chăm sóc cho vòng một, không chỉ giúp dưỡng da cho vùng ngực mà còn có tác dụng bảo vệ tuyến sữa, giúp ngực của bạn không bị teo nhỏ.

Nở ngực sau khi sinh

Một điều bạn nên lưu ý để nở ngực sau khi sinh đó là nên kiểm soát chế độ ăn uống chặt chẽ, hạn chế sử dụng chất kích thích gây teo vòng một như: rượu, bia, cà phê, trà xanh,… Và nên tăng cường những thực phẩm nở ngực sau khi sinh như : trứng, cá, rau súp lơ, đậu, củ và nhiều loại trái cây chứa vitamin giúp tiết sữa để bảo vệ kích thước cho vòng một hiệu quả hơn.

Nếu bạn đang lo lắng vì sau khi sinh ngực bị chảy xệ không còn săn chắc như trước thì bạn nên sử dụng thử kem thoa nở ngực Breast Dream khi massage quanh vùng ngực, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 5 phút massage ngực cùng với Breast Dream, sau 2 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vòng một như: săn chắc hơn, nở nang hơn, da mịn màng hơn đặc biệt là nhũ hoa sẽ hồng lên thấy rõ.Để mua hàng bạn có thể gọi ngay đến số: 0974.542.922 hay đặt mua tại website: http://wikimedia.com.vn/