Sản phẩm bán chạy nhất

DETOXIC cải thiện sinh lý, tiêu diệt ký sinh trùng

Giá: 450.000đ

Giá bán lẻ: 650.000đ

Kem bôi nở ngực UPSIZE BREAST CREAM cải tiến mới

Giá: 750.000đ

Giá bán lẻ: 900.000đ

Kem thoa nở ngực UPSIZE-PRO BREAST DREAM

Giá: 750.000đ

Giá bán lẻ: 850.000đ

 banner333

Display # 

Green Coffee là gì? Có tác dụng phụ gì không? Có tốt không?

Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn có thân hình cân đối, gọn gàng? Bạn đã thử nhiều cách như tập thể dục, ăn kiêng các kiểu, uống đủ các loại thuốc giảm cân nhưng hiệu quả mang lại vẫn không như mong đợi.

 

Bạn đã tìm hiểu và nghe nói đến Green Coffee giúp giảm cân hiệu quả. Vậy Green Coffee là gì? Có thật sự tốt không? Có tác dụng phụ gì không? Hãy theo dõi bài viết này nhé, nó sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

 green-coffee-la-gi

Cà phê giảm cân Green Coffee 

 

1. Green Coffee là gì?

 

Thật ra Green Coffee là một sản phẩm thực phẩm chức năng có xuất xứ từ Mỹ, có tác dụng giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.  

 

Thành phần chính của Green Coffee bào gồm: Axit Chlorogenic, Hydro citric acid, tinh chất hoa hồng, hạt cà phê xanh, vỏ nang, vỏ gạo và vitamin tổng hợp có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Green Coffee cũng là viên uống giảm cân mới nhất và được ưa chuộng nhất tại thị trường của Mỹ hiện nay.

 

2. Green Coffee có tác dụng phụ không?

 

Green Coffee được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên, nên sản phẩm sẽ cho bạn cảm giác thoải mái, tự tin về vóc dáng, không có các tác dụng phụ như đi ngoài, mệt mỏi, buồn nôn hay choáng váng mặt mày… vì nó không gây ảnh hưởng đến cơ thể và không bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng.

 

gree-coffee-la-gi

 

Green Coffee là gì?

 

3. Green Coffee có thật sự tốt không?

 

Để giải đáp câu hỏi chúng ta cùng tìm hiểu về những thành phần của Green Coffee nhé.

 

** Tác dụng của Cafein:

 

- Kích thích lên vỏ não giúp tinh thần hưng phấn, giảm mệt mỏi, buồn ngủ.

 

- Nhiều người thắc mắc là nó có làm tăng huyết áp không. Nếu bạn sử dụng với liều lượng bình thường thì hoàn toàn không nhé.

 

- Tác dụng thứ 3 là làm chuyển hóa và tăng hoạt động của cơ. Đây cũng chính là một phần tác dụng làm giảm cân của cà phê. Theo nghiên cứu thì cafein làm tăng chuyển hóa lên thêm 3% - 11%.

 

green-coffee-la-giGreen Coffee giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn 

 

** Tác dụng của Axit Chlorogenic:

 

Đây là thành phần có tác dụng chính giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số tác dụng đã được nghiên cứu bởi các nhà khoa học và cũng được nhiều tổ chức kiểm định và công nhận:

 

- Giảm hấp thu Cacbonhydrat qua đường tiêu hóa từ đó làm giảm lượng chất này trong máu.

 Green-Coffee-co-tot-khong

- Giảm hấp thu, giảm dự trữ mỡ trong gan, cải thiện Hormone adiponectin trong việc đốt cháy mỡ.

 

- Hạ huyết áp và chuyển hóa glucose, có ích cho người có nguy cơ tiểu đường và huyết áp.

 

Vậy có thể kết luận rằng Axit Chlorogenic có tác dụng làm giảm hấp thu đường và chất béo qua đường tiêu hóa, làm tăng cường chuyển hóa chất béo (đốt cháy mở) giúp mang lại hiệu quả tích cực cho việc giảm cân.

 

Có thể thấy rằng sự kết hợp của hai chất này trong Green Coffee đã biến sản phẩm này trở thành liệu pháp giảm cân hiệu quả và mang lại kết quả như mong muốn cho người sử dụng.

 

tay-chi-huong Green Coffee chính hãng mua ở đâu? logo-hot

 

4. Điểm nổi bật của Green Coffee

 

gree-coffee-la-gi-33 Bước đơn giản để có vóc dáng hoàn hảo với Green Coffee 

 

Ngoài công dụng chính là giúp giảm cân mang lại cho bạn vóc dáng cân đối, thon gọn thì Green Coffee còn:

 

- Mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ nhờ các vitamin và khoáng chất có trong thành phần của Green Coffee.

 

- Không gây cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, …

 

- Không tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng.

 

- Giúp giảm cân hiệu quả sau vài tuần sử dụng.

 

- Giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu năng lượng vào cơ thể mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

Một số thông tin chia sẽ tới các bạn hy vọng giúp các bạn hiểu rõ hơn Green Coffee là gì và có được cái nhìn chính xác hơn về sản phẩm giảm cân này. Có thể nói vòng eo con kiến đã không còn là ước mơ xa vời của phái đẹp nữa.

 

Lời khuyên: Sử dụng Green Coffee kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để mang lại hiệu quả nhanh nhất và tốt nhất.

XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM VÀ ĐẶT HÀNG CLICK NÚT ĐẶT HÀNG NGAY

 button-mua-ngay1

Mọi thắc mắc khách hàng vui lòng liên hệ 0974.542.922 để được tư vấn miễn phí và đặt hàng.

 

3 bài tập thể dục giảm cân dành cho dân công sở

Những bài tập thể dục giảm cân là điều cần thiết nhất trong quá trình giảm cân của nữ, nhưng đối với những bạn nữ bận rộn chuyện văn phòng và ít thời gian để thực hiện những bài tập khó nhằn về giảm cân hầu như là điều bất khả thi, không nóng dong dài nữa với mục tiệu giúp phái đẹp có cơ thể thon gọn săn chắc hơn thì hôm nay wikimedia.com.vn sẽ chia sẻ cho bạn các bài tập thể dục đơn giản nhất, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 đến 20 phút để tập luyện, tuy những bài tập thể dục giảm cân này không mang lại kết quả ngay nhưng sẽ giúp ích cho sức khỏe và vòng hai của các bạn rất nhiều đấy. 

Các bài tập thể dục giảm cân bạn nên thực hiện 


Nói đến các bài tập thể dục giảm cân thì không thể thiếu các bài tập dưới đây, đây là những bài tập cơ bản nhưng giúp giảm cân rất hiệu quả và sẽ không chiếm nhiều thời gian của bạn.

 

bai-tap-the-duc-giam-can-1

Bài tập thể dục giảm cân ở cường độ cao

 


Bài tập thể dục giảm cân cho vòng hai thon gọn

Nói đến giảm cân thì không thể không nói đến các bài tập cho vòng hai, các chị em làm văn phòng thường có vòng hai rất to do phải ngồi nhiều, đồng thời với các phụ nữ sau khi sinh thì thu nhỏ vòng eo cũng là vấn đề cấp bách với các chị em, vậy nên các bạn có thể tham khảo bài tập thể dục giảm cân cho vòng hai dưới đây.

 

bai-tap-the-duc-giam-can-2

 

Cuối cùng, wikimedia.com.vn sẽ chia sẻ cho bạn bài tập thể dục cho vòng ba săn chắc để có cơ thể quyến rũ hơn với 25 phút tập luyện mỗi ngày.

 

bai-tap-the-duc-giam-can-3

 

Khi tập những bài tập thể dục giảm cân này bạn đừng quên sử dụng thêm viên uống giảm cân Slim Fresh để tăng thêm hiệu quả, SLim Fresh là thực phẩm chức năng tốt nhất trong việc hỗ trợ giảm cân cho các nữ được sản xuất từ Hoa Kỳ và trở thành sản phẩm bán chạy nhất. Để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm bạn có thể liên hệ: 0974.542.922.

 

bai-tap-the-duc-giam-can-4

 

Link sản phẩm : http://wikimedia.com.vn/sp/giam-can/slim-fresh-vien-uong-giam-can-tot-nhat.html

Thực đơn giảm cân trong một tuần với khoai lang

Giảm cân với khoai lang đang là lựa chọn để giảm cân của nhiều chị em hiện nay, đơn giản vì khoai lang là thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột và axit amin,… và giá thành khá rẻ nên rất thích hợp để chị em có thể chọn trong kế hoạch giảm cân.

Có thể ai cũng biết rằng giảm cân là một quá trình dài hạn, nên không phải một sớm một chiều là có thể hoàn thành được và với khoai lang cũng thế, nếu bạn quyết định chọn khoai lang để giảm cân tại nhà thì bạn cần kiên trì  và lên thực đơn giảm cân đề thực hiện và đạt hiệu quả tốt hơn.

 

giam-can-voi-khoai-lang-1

Giảm cân với khoai lang hiệu quả hơn

 

Trước khi lên thực đơn giảm cân trong một tuần với khoai lang bạn có thể tham khảo thêm về công dụng chính của khoai lang để yên tâm hơn khi lựa chọn khoai lang giảm cân nhé !!!

Công dụng của khoai lang trong việc giảm cân

Khoai lang được xem là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: vitamin, protein, kẽm, sắt, magie và nhiều chất xơ nhưng ít calo nên dù có ăn ít cũng khiến bạn mau no việc đó sẽ hạn chế giúp bạn ăn ít hơn, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc chính đặc điểm này để giúp ích rất nhiều trong cách giảm cân với khoai lang.

Có nhiều bạn nghĩ rằng khoai lang chứa rất nhiều tinh bột thì sẽ ảnh hưởng đến cân nặng nhưng sự thật là tinh bột trong khoai lang ít hơn 1/3 so với cơm và ½ so với khoai tây nên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của bạn hay quá trình giảm cân với khoai lang của bạn đâu.

 

giam-can-voi-khoai-lang-2

 

Khoai lang lại là một loại củ không chứa nhiều chất béo và cholestrerol nên không tích tụ chất béo trong cơ thể, nên bạn có thể ăn khoai lang thoải mái mà không lo béo hay tăng cân gì đâu các bạn nữ nhé.

Thực đơn giảm cân trong một tuần với khoai lang

Trong một tuần giảm cân với khoai lang, bạn nên thay thế bữa sáng bằng khoai lang thay cho những món ăn hàng ngày, đồng thời bạn cũng nên ăn thêm khoai lang vào các bữa ăn khác trong ngày, đặc biệt là bữa tối, bạn nên ăn ít khoai lang trước bữa tối để có cảm giác no và ăn ít hơn.

Các món ăn được chế biến từ khoai lang bạn nên ưu tiên chế biến theo cách hấp, nước hay luộc tránh xào hay chiên để hạn chế dầu mỡ, bạn có thể chọn cách nầu khoai lang cùng với cơm để ăn ngon miệng hơn.

 

giam-can-voi-khoai-lang-4

 

Xen kẽ với việc giảm cân với khoai lang bạn nên sử dụng thêm viên uống giảm cân Slim Fresh để tăng thêm hiệu quả giảm cân, đồng thời Slim Fresh cũng cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp đáp ứng được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là việc hiệu quả hơn. Bạn có thể liên hệ : 0974.542.922 để được tư vấn và đặt hàng.

Mua thuốc tăng cân Mega Gain ở đâu là tốt nhất ?

Bạn có đang thắc mắc thuốc tăng cân mua ở đâu thì chất lượng không ? Vì saonên chọn mua thuốc tăng cân chất lượng vì đa phần các loại thuốc tăng cân hiện nay đều là dạng tích trữ nước, tức là khi dùng những loại thuốc này nó sẽ giúp cơ thể giữ lượng nước nhiều hơn bình thường và tạo béo giả, nên thông thường khi uống thuốc bạn sẽ cảm nhận được tác dụng rất nhanh và khi không sử dụng nữa thì cơ thể bạn sẽ ốm lại ngay và có thế gây ra rất nhiều tác dụng phụ khác.

 

mua-thuoc-tang-can-o-dau-3

Nên ăn đầy đủ chất dinh trước khi hỏi mua thuốc tăng cân ở đâu

 

Nhưng nay bạn có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm của chúng tôi, được xem như một loại thực phẩm chức năng cung cấp chất dinh dưỡng cho người dùng, giúp cơ thể  hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn và cần thời gian để tăng cân chứ không phải tăng cân ngay được và bạn có thể yên tâm là khi ngưng sử dụng cân nặng vẫn giữ nguyên.

Cần lưu ý nhửng gì khi sử dụng thực phẩm chức năng Mega Gain

mua-thuoc-tang-can-o-dau-1Khi sử dụng Mega Gain không có nghĩa là không ăn gì vẫn tăng cân bạn nhé, Mega Gain chỉ hỗ trợ cho cơ thể bạn hấp thụ thức ăn tốt nhất và cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và khi sử dụng bạn nên lưu ý một số điều này nhé như:

+ Không bỏ bữa.

+ Không thức quá khuya.

+ Tập thể dục hằng ngày từ 15-30 phút.

+ Nên cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp tăng cân như chất xơ, vitamin, đạm động thực vật thì hiệu quả của Mega Gain sẽ nhanh hơn và giúp bạn tăng cân nhanh nhất.

Mega Gain có cung cấp cho cơ thể đạm thực vật và động vật không ?

Câu trả lời là có nhé bạn, không những có Mega Gain còn chứa một lượng lớn chất đạm vì Mege Gain biết đạm là chất cần thiết nhất cho người gầy để tăng cân, đạm là một đa chất được tổng hợp từ 20 loại axit amin mà trong đó đã có 8 loại axit amin mà cơ thể không thể tổng hợp được. Không chỉ thế trong Mega Gain còn chứa những khoáng chất vitamin được tổng hợp từ những thực phẩm tự nhiên nên hoàn toàn có lợi cho sức khỏe.

Có lẽ, chính vì thế mà câu hỏi mua thuốc tăng cân Mega Gain ở đâu luôn được chị em chia sẻ nhiều nhất, một phần chị em lựa chọn Mega Gain là do có tác dụng tốt và một phần là do đây chỉ là một dạng thực phẩm chức năng chứ không phải là thuốc.

 

mua-thuoc-tang-can-o-dau-2

Mua thuốc tăng cân ở đâu

 

Nếu bạn cũng đang có chung một câu hỏi tương tự là mua thuốc tăng cân ở đâu thì đung chính hãng và đúng chất lượng thì hãy liên hệ ngay đến số điện thoại : 0948 533 9300974 542 922 để được tư vấn và đặt hàng nhé, hay bạn có thể đặt hàng ngay trên website : Wikimedia.com.vn, website của chúng tôi là nơi cung cấp sản phẩm Mega Gain được nhập khẩu từ USA cam kết chất lượng và đã được chứng nhận của Bộ Y tế công nhận.

Da đẹp dáng thon bằng cách giảm cân với chanh

Làm đẹp da, đẹp tóc với chanh thì có lẽ bạn đã được nghe nhiều nhưng có bao giờ bạn nghe qua cách giảm cân với chanh bao giờ chưa ? Nếu chưa thì hôm nay Wikimedia.com sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm cân với chanh rất đơn giản và tốt cho sức khỏe, giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối quyến rũ hơn sau khi đã giảm cân bạn nhé.

Có thể bạn chưa biết nhưng trong quả chanh có rất nhiều chất dinh dưỡng như photpho, carborhydrate, vitamin B, C, canxi nhưng lại có rất ít calo nên thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và giảm béo rất nhanh .

Giảm cân trong 1 tuần với nước chanh

+ Nước chanh pha loãng

 

cach-giam-can-voi-chanh-1

 

Cách giảm cân với chanh khá đơn giãn mỗ ngày bạn chỉ cần pha loãng nước chanh và uống thay thế cho nước, tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể pha loãng theo lít nước. Với phương pháp này dù bạn có ăn uống bình thường cân nặng của bạn vẫn không tăng, nhưng bạn cũng nên hạn chế ăn vặt và ăn khuya, đặc biệt nên kiêng ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chỉ uống nước chanh pha loãng sau khi ăn no bạn nhé.

+Nước chanh muối

Cách giảm cân với chanh này sẽ dễ uống hơn nước chanh pha loãng, ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh muối còn có tác dụng làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn giúp giảm cân nhanh hơn, nên uống chanh muối trước mỗi bữa ăn để giảm cân hiệu quả hơn. Vì sao nên chọn chanh để giảm cân, vì chanh chứa lượng vitamin C rất cao, nó lại là dưỡng chất cần thiết cho những ai muốn giảm cân vì chanh sẽ giúp hâp thụ canxi cho các tế bào mỡ.

 

cach-giam-can-voi-chanh-2

 

Cách chế biến nươc chanh muối: nửa quả chanh sẽ pha với 250ml nước và một ít muối hay lấy chanh muối sẵn có và pha với nước để uống hằng ngày.

+Chanh với mật ong

Cách giảm cân với chanh và mật ong luông là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em vì độ thơm ngon và có tác dụng đẹp da giảm cân rất tốt. Cách pha: pha 300ml nước ấm với 2 muỗng mật ong nguyên chất cùng 1 quả chanh uống hằng ngày để giảm cân hiệu quả bạn nhé, uống sau bữa sáng và sau khi ngủ dậy là thời điểm tốt nhất để giảm cân.

 

cach-giam-can-voi-chanh-3

 

+Giảm cân với vò chanh

Còn một cách giảm cân với chanh mà mình muốn chia sẻ với các bạn đó là giảm cân với vỏ chanh, đây là cách giảm cân được nhiều chị em thử và thành công. Cách làm: bạn cần 10 vỏ chanh sau đó nấu với 200ml nước sôi để nguội, và uống không thêm gì cả vì vò chnah khá đắng nên bạn có thể ngậm kẹo cho người ăn kiêng sau khi uống sẽ đỡ đắng hơn.

 

cach-giam-can-voi-chanh-4

Cách giàm cân với chanh

Những lưu ý khi thực hiện cách giảm cân với chanh:  không nên vừa ăn vặt vừa uống nước chanh, không nên uống nước chanh khi đang đói vì sẽ gây khó chịu cho đường ruột, nên uống 2lit nước chanh pha loãng mỗi ngày thay cho nước sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

Làm sao giảm cân sau sinh câu hỏi khó của nhiều chị em ?

Làm sao giảm cân sau khi sinh luôn là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra sau quá trình được bồi bổ kỹ lưỡng trong quá trình cho con bú, thế nên tìm cách lấy lại vóc dàng luôn là điều chị em quan tâm nhất là chị em làm ở văn phòng. Bài viết này sẽ chia sẻ cho chị em những thực phẩm đã được những phụ nữ sau sinh thực hiện và thành công, tham khảo để sưu tầm thêm cho mình cách giảm cân nào.

Đậu đen ngâm dấm

Món này được nhiều chị em ưa chuộng và chọn để trả lời cho câu hỏi làm sao giảm cân sau khi sinh, nhưng các chị em cần lưu ý dấm ở đây là dấm đen ở Nhật hay dấm được làm từ gạo lức nhé. Nếu kiên trì ăn bạn sẽ giảm được 4kg nếu lien tục ăn trước bữa ăn đấy.

 

lam-sao-giam-can-sau-khi-sinh-1

 

Cách làm:

Đậu đen rang cho đến khi vỏ được tách ra sau đó để nguội, sau khi nguội bạn cho vào bình và đổ dấm đen vào, đóng chặt nắp để sau 3-5 ngày, khi đậu đã ngấm dấm nở to ra thì bạn có thể ăn được. Dâm và đậu chứa nhiều acid amin giúp giảm mỡ. Nên ăn trước mỗi bữa ăn và ăn mỗi lần 2 muỗng cà phê, nếu ngán bạn cũng có thể ăn kèm trong các bữa ăn vẫn đạt được hiệu quả.

Cho con bú cũng là cách trả lởi câu hỏi làm sao giảm cân sau khi sinh

Có thể nhiều chị em chưa biết nhưng đã có rất nhiều nghiên cứu đã minh chứng rằng việc cho con bú thường xuyên cũng là câu trả lời cho câu hỏi làm sao giảm cân sau khi sinh đấy. Vì khi cơ thể sản sinh ra sữa đã tiêu hao lượng năng lượng rất lớn khoảng 500-800 calo mỗi ngày, vì thế việc giảm cân khi cho con bú là hoàn toàn có thể xảy ra với nhiều chị em, ngoài ra cho con bú còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm khác như ung thư vú, tiểu đường,…

 

lam-sao-giam-can-sau-khi-sinh-3

 

Chè vằng

Tuy có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi làm sao giảm cân sau khi sinh, nhưng khi giảm cân bạn cũng nên chắc chắn về việc vẫn cung cấp đủ sữa cho con bú. Đây là chia sẻ của một người mẹ đã giảm cân thành công và vẫn lợi sữa cho chị ấy, bạn có thể tham khảo đó là uống chè vằng. Bạn chỉ cần mỗi ngày bạn thường xuyên uống 2 lít nước chè vằng để vừa giúp chị em dồi dào sữa nhưng vẫn hỗ trợ việc giảm cân nhanh, giá cả lại rất vừa túi tiền, bạn có thể mua chè vằng hay cao chè để pha nước uống đầu được nhé.

 

lam-sao-giam-can-sau-khi-sinh-2

Làm sao giảm cân sau khi sinh

Có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi làm sao giảm cân sau khi sinh nhưng bạn nên lựa chọn cách phù hợp với mình nhất và điều nên quan tâm nhất chính là việc phải đảm bảo đủ sữa cho con bạn nhé.

Cách làm giảm cân tự nhiên với khoai lang và bí đao

Cách làm giảm cân tự nhiên bằng khoai lang và bí đao có lẽ còn khá mới so với nhiều chị em, được xem như phương thức giảm cần đơn giản, khiến bạn không còn những cảnh gò bó chuyện ăn uống quá kham khổ, chỉ với những cách khéo léo cho khoai lang và bí đao đan xen vào khẩu phần ăn để hạn chế lượng tinh bột vào cơ thế và  lượng thức ăn hằng ngày.

Những thành phần và tác dụng của khoai lang, bí đao

 

cach-lam-giam-can-tu-nhien-1

Vì sao chọn khoai lang và bí đao là cách làm giảm cân tự nhiên ? Vì trong khoai lang có protein, axit và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và những thành phần chứa trong khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt trong khoai lang có rất nhiều chất xơ tạo ảm giác no giúp bạn ăn ít đi giúp giảm cân hiệu quả.

 

cach-lam-giam-can-tu-nhien-2

 

Bí đao thì chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ và các loại vitamin, canxi,… Ngoài ra, trong bí đáo còn có axit giúp tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể và còn hạn chế sự tích mỡ trong cơ thể. Đó là lí do vì sao khoai lang và bí đao luôn là lựa chọn cho những thực đơn giảm cân.

Thêm bí đao và khoai lang vào thực đơn hằng ngày

+ Khoai lang:

Thay vì ăn sáng như thường ngày thì hãy thay thế bằng khoai lang và để hạn chế lượng thức ăn cho vào cơ thể như ăn 1 hay 2 củ khoai nhỏ vào mỗi bữa trưa và bữa tối như thế s4 giúp bạn no lâu hơn và giảm được kha khá lượng thức ăn vào cơ thể đấy, bạn có biết khi thay thế 2 bát cơm bằng 2 củ khoai lang thì bạn đã giảm được lượng lớn calo cho cơ thể mỗi ngày rồi đấy.

 

cach-lam-giam-can-tu-nhien-3

 

Thế nên, cách làm giảm cân tự nhiên là bạn nên giảm lượng tinh bột từ cơm và thay vào đó là khoai lang. Tránh chế biến khoai lang chiên hay xào bạn nhé để hạn chế dầu mỡ cho cơ thể.

+ Bí đao:

So với khoai lang thì bí đao có thể làm được nhiều món hơn nên cách làm giảm cân tự nhiên với thực đơn bằng bí đao sẽ đa dạng hơn, giúp bạn đỡ ngấy hơn khi ăn . Bí đao được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt và an toàn nhất lại dễ tìm kiếm và hợp túi tiền, được xem như một bài thuốc đông y có vị ngọt thanh, đồng thời có chứa chất caperic có tác dụng cực hiệu quả trong việc chuyển hóa đường thành mỡ góp phần trong việc ngăn chặn sự tích lũy mỡ.

-          Nếu không thích ăn bí đao bạn có thể ép bí đao lấy nước uống, sử dụng từ 1 đến 2 quả bí đao ép như nước uống giải khát, có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng để dễ uống, mùi vị khá thơm nên bạn có yên tâm uống hằng ngày.

 

cach-lam-giam-can-tu-nhien-4

Cách làm giảm cân tự nhiên

-          Canh bí đao: có lẽ món canh bí đao không còn xa lạ, bạn có thể nấu canh chung với thít, tôm khô,.. nhưng trong giai đoạn ăn kiêng bạn nên hạn chế thịt sẽ hiệu quả hơn, chỉ cần nấu canh bó đao và nêm nếm vừa miệng là được.

Vì đây là cách làm giảm cân tự nhiên nên sẽ cần thời gian, bạn cần phải kiên trì hay bạn có thể kết hợp với viên uống giảm cân Slim Fresh để rút ngằn thời gian và thấy hiệu quả giảm cân hơn nhé.

Giảm cân quá nhanh gây tác hại gì cho da và cơ thể bạn ?

Giảm cân quá nhanh có lợi hay hại ? Với nhu cầu làm đẹp nhanh cấp tốc nhiều bạn nữ đã lựa chọn những cách giảm cân nhanh mà không nghĩ đến tác hại của việc giảm cân nhanh và thiếu hụt vitamin sẽ gây ra nhiều mối nguy hiểm cho cơ thể, đặc biệt là làn da của bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về tác hại của việc giảm cân quá nhanh gây ra cho da để giúp bạn có thể tìm ra cho mình giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất cho sức khỏe.

Giảm cân quá nhanh sẽ khiến da khô ráp vì thiếu vitamin

Vì mong muốn cân nặng nhanh giảm mà một số bạn lại kiêng ăn đủ thứ và bỏ quên những loại hoa quả cung câp nhiều vitamin tốt cho cơ thể và da, đó chính là lí do khiến da của bạn khô ráp và thiếu sức sống. Nếu da bạn tróc vảy hay sần sùi và tự động da thì do cơ thể bạn đang thiếu vitamin B, nhưng vitamin có rất nhiều loại và có từng công dụng riêng cho làn da của bạn:

 

giam-can-qua-nhanh-1

 

Vitamin B1: có tác dụng giúp bạn giải bỏ căng thẳng và lưu thông máu nhanh hơn. Vitamin B2 giúp tế bào phát triển. B3 thúc đẩu quá trình trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng và chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein cho làn da. Nếu bạn thấy da bạn của bạn dễ bị tổn thương và nhạy cảm thì đấy chính là dấu hiệu của việc cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B2 và B3 trong quá trình giảm cân quá nhanh đấy.

Giải pháp: dù muốn giảm cân trong thời gian ngắn nhưng bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý đủ chất để bảo vệ cho da, không bạn cũng có thể lựa chọn viên uống giảm cân Slim Fresh để bổ sung  vitamin cho cơ thể vì trong Slim Fresh chứa rất nhiều loại vitamin tốn cho da và cơ thể được chiết xuất từ tự nhiên nên bạn co thể yên tâm dù không ăn uống đầy đủ vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh trong quá trình giảm cân.

Giảm cân quá nhanh khiến da chảy, nhão vì thiếu collagen

Để thực hiện chế độ ăn kiêng của việc giảm cân quá nhanh chắc chắn bạn sẽ phải nói không với những thực phẩm giàu chất béo như: da gà, đậu rán hay chân giò,… Nhưng bạn có biết, đó lại là nguồn cung cấp collegen trực tiếp cho da không ? Hậu quả là sau 1 thời gian da của bạn sẽ chảy xệ và lão hóa.

 

giam-can-qua-nhanh-2

 

Có 1 giải pháp dành cho những bạn nữ ăn kiêng là thay vì ăn những món béo đó bạn có thể thay thế bằng những thực phẩm giàu protein vì collagen được hình thành từ protein, nên bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm không tăng cân như: cà chua, cá hôi, cá ngừ và kết hợp với trá xanh để áp dụng cho thực đơn ăn kiêng của minh bạn nhé. Như thế bạn có thể yên tâm dù có giảm cân vẫn có thể bảo vệ cho làn da của mình.

Da bị mụn cũng vì giảm cân quá nhanh

Có thế nói í tai thiếu chất béo trư những cô gái đang phải ăn kiêng cực khổ vì giảm cân quá nhanh, có thể nói những bạn nữ đó sẽ coi chất béo như một kẻ thù. Thiếu chất béo sẽ khiến da của bạn bị khô và tróc thành từng vải giúp mụn hình thành nhanh hơn . Nếu đã từ bỏ những món giàu chất béo bạn nên lựa chọn cách bổ sung chất béo hữu dụng trong cá biển, mực và c1c loại hạt để bổ sung đủ chất cho cơ thể và tăng độ đàn hồi cho da bạn nhé.

 

giam-can-qua-nhanh-3

Giảm cân quá nhanh

Giảm cân sẽ tốt và có lợi cho sức khỏe nếu bạn chịu khó và kiên trì giảm cân theo khoa học và có chế độ ăn kiêng hiệu quả thì trong một thời gian nhất định bạn sẽ có được vóc dáng cân đối, và tránh những cách giảm cân quá nhanh gây ảnh hưởng sức khỏe.         

Giảm cân nhanh kiểu Nhật như thế nào mới hiệu quả ?

Để giảm cân nhanh thì có nhiều cách nhưng có hiệu quả và an toàn hay không mới là điều mà chị em quan tâm, thế nên bạn hãy tham khảo bài viết này để áp dụng theo cách giảm cân kiểu Nhật vì đây la cách giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng và kiềm chứng hiệu quả nên bạn có thể yên tâm áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình bạn nhé.

Giảm cân nhanh với rau bắp cải

Rau bắp cải là thực phẩm giảm cân nhanh nhiêu chị em có thân hình quá khổ ở Nhật ưa chuộng vì bắp cải có rất nhiều chất xơ, khi ăn nhiều bạn sẽ có cảm giác no khiến người ăn mất cảm giác thèm ăn, một điều mà bắp cải được ưa chuộng là vì giá thành rẻ lại có thể chế biến nhiều món lại an toàn và có hiệu quả rất nhanh nên việc bắp cải trở thành thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất là điều tất nhiên.

 

giam-can-nhanh-1

 

Khi chế biếp bắp cải bạn có thể chia làm 4 phần cho mỗi bữa ăn, như trộn với dầu giấm thành món ăn kèm, nấu canh, luộc hay xào đều được thay phiên như thế sẽ khiến thực đơn của bạn phong phú hơn, và 1 điều bạn nên lưu ý là khi chế biến bắp cải bạn nên sử dụng ít muối thôi bạn nhé.

Giảm cân nhanh với ức gà và cà rốt

Cà rốt và ức gà là 2 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh ở Nhật rất tốt và thích hợp cho những bạn gái không thích ăn kiêng đấy vì sao à ? Vì cà rốt rất giau chất xơ còn ức gà lại không chứa chất béo nên khi kết hợp lại sẽ giúp bạn có một món ăn thơm ngon lại không tăng cân thật hay đúng không nào.

 

giam-can-nhanh-2

 

Món này bạn có thể ăn vào buổi tối cũng không lo tăng cân nhé, cứ phòng khi giữa đêm bạn đói thì vẫn có thể thoải mái ăn, cà rốt bạn cần từ 1 đến 2 củ có thể hấp hay luộc chung với ức gà, nấu canh để ăn dần cũng được bạn nhé, cứ nêm nếm vừa miệng hay ăn theo khẩu vị của mình lưu ý đừng ăn quá mặn bạn nhé.

Chuối tiêu và nước 2 món tráng miệng giúp giảm cân nhanh

Chuối tiêu là loại trái cây rất giàu chất xơ, mỗi bữa sáng bạn có thể ăn sáng bằng chuối sau đó uống 1 ly nước lọc để thanh lọc chất béo và thải những độc tố cho cơ thể giúp giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe của bạn hơn.

Giảm cân nhanh với sinh tố

Bạn đã bao giờ thử giảm cân bằng sinh tố rau xanh chưa nếu chưa bạn hãy thử kết hợp các loại rau như: rau bina, củ cải và cải xoăn thành 1 ly sinh tố rau xanh bổ dưỡng để giảm cân bạn nhé, có thể ban đầu hơi khó uống nhưng dần bạn sẽ quen và sẽ nghiện loại sinh tố vừa mát vừa giảm cân này đấy.

 

giam-can-nhanh-3

Giảm cân nhanh

 Nếu không thích hay muốn thay đổi để không ngấy bạn có thể sử dụng sinh tố trái cây xen kẽ với sinh tố rau xanh bạn nhé, để thêm hương vị và lạ miệng bạn nên kết hợp 2 đến 4 loại trái cây như chuối, việt quất, dâu xoài, đào, lê, táo, đu đủ,… để uống mà không sợ tăng cân bạn nhé. Bạn cũng có thể kết hợp viên uống giảm cân Best Slim trong quá trình giảm cân nhanh kiểu Nhật để lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ nhanh hơn.

tuvanwwiki1

olix

 Untitled-4

bac-si-noi-gi-ve-gel-titan-00a1

 

 Gọi Ngay